あっという間に2018年がスタートしました。

昨年もアジア・ヨーロッパ・アメリカと様々な国を旅をし、さらには香港に引っ越し、アメリカに引っ越しとなかなかの移動っぷりでした。

そんな移動とトレーニングばかりの私らしい、

2017年を振り返り、“買ってよかったもの”をまとめてみました!!

 

 

│2017年MIHARUの買ってよかったもの

・フィットネス編

 

☆メトコン2 ULTD(ナイキ)マルチカラー

今までのトレーニングシューズは見た目重視で底が分厚く、トレーニングシューズにしては重すぎるものばかりでした。

「おしゃれなトレーニング専用シューズって見たこと無い!」って思っていたら香港のトレーナーが履いていたコチラのシューズに一目惚れ。

安定感と強度

粘着性のあるラバーが抜群のトラクションを発揮し、極めて耐久性の高いメッシュアッパーが優れた通気性をもたらします。

特長

  • Flywireケーブルが足中央部と土踏まずに沿ってしっかりとフィット
  • 計算して配置された通気孔で足中央部の主要な部分の通気性を向上
  • ラバーアウトソールで足中央部を包み込むことで耐久性を強化
  • つま先の粘着性のあるラバーが安定性とトラクションを実現
  • 頑丈で磨耗に強いメッシュアッパーが抜群の耐久性を発揮
  • ドロップインミッドソールが、ダイナミックな動きでも安定性と柔軟性を確保

 

 

☆ウォーターボトル2.2L

アメリカのジムに行って、まずはじめに驚いたことはみんなのボトルの大きさ。

私もトレーナーの指導で1日の水分量をしっかり管理していました。なんとその量2ガロン(4.4L)!!!

トレーニングの水分補給はこまめにし、90分間のトレーニングで2.2Lは飲んでいました。

(https://miharu-k.info/shop)

The Big Bottle co. MIHARUThe Big Bottle co. MIHARU

正直あんまりおしゃれな2.2Lボトルをみたことなかったんだけど、

ぶっちぎりでお洒落なの見つけました!!!

オーストラリア初のブランド“The Big Bottle Co”
可愛すぎて全色揃えたい勢いです!(ちなみに私はコマンドローズとアクアとマットブラックを持ってます)

気になる人は私のショップで限定販売するからチェックしてねー!

 

 

 

・生活編

 

☆フットレスト

2017年は7月まで毎月香港と日本の往復(片道3時間30分)とアメリカ、スペイン、ドイツ、中国、台湾などなど飛行機の旅だらけ。

国内でも東京と名古屋の往復が多くて、移動時間をいかに快適に過ごすかということに悩まされました。

特に減量期や国際大会の時は色々と繊細になってるからちょっとの事がストレスになるもの。

その時に出会ったのがこれ!!!!フットレストがスーパー大活躍!!

飛行機や電車で座った状態の移動が多い人にはおすすめです!!

 

 

 

☆お尻に置くクッション

フットレスト同様に長時間フライトや移動にはマストアイテムなのがお尻に置くクッション。

実際問題はお尻が痛くなるから嫌なんだけど、それよりも座り続けることで鍛えたお尻が潰されている気がしてメンタルが消耗するのでこのクッションが手放せません!!!

長距離フライトはだいぶ慣れたけど、これを忘れた時はかなり焦ります。

 

 

 

☆Soil 珪藻土 バスマット

2016年からリピートです。

はじめて使用したときめちゃくちゃ衝撃をうけました。

濡れた脚がすぐさらさらになるーー!

 

 

 

☆クビンス ヨーグルトメーカー

以前はカーボを甘酒で摂っていたこともあり、しだいに飲む量も増えたので自分で作るようになりました!

玄米麹を使用し、発酵時間を色々と調整しながら「美味い・飲みごたえがある(食べごたえ)」ものを作れるように実験し楽しんでいました。

香港でも変圧器を使って作っていました!

私は発酵食品大好きなので、このマシンは甘酒以外にもヨーグルトや味噌、チーズ、そしてなんと納豆も作れちゃうのでめちゃくちゃ重宝します!

専用の入れ物に水と麹を入れて寝て待つだけで簡単に作ることができます!!!

 

 

 

☆ミンチ器

「ボディビルダーはみんな鶏肉を食べているんですか?」

とよく聞かれますが、私は鶏肉が苦手で全然食べていませんでした。

アメリカに行き、「鶏肉を食べよう」とトレーナーの指示があり、どうにかして美味しく食べるためにはと考えついた方法、それがミンチ!!!

ミンチすることによって鶏肉のパサパサ感が一気になくなり、にんにくやネギや生姜などの薬味と合わせて炒めると無限に食べれるパワーフードに早変わり!!

自分でなんでもミンチにできるので、牛100%やささみのミンチもできておすすめです!

 

 

 

☆真空パック

私の食事はミールプレップ(作り置き)が主流なので、保存がめちゃくちゃ大事な作業です。

今までタッパーに入れていたのですが、どうしても食材が痛むしかさばるしで何とかならないか悩んでいました。

悩んだ末にたどり着いたのが真空パック器!!!本当にめちゃ便利です!

 

 

 

・美容

 

☆セルフホワイトニング

アメリカではスーパでもすぐに手に入るCRESTのホワイトニング。

歯は白くしたいけどなかなかホワイトニングは通いづらい!

これは10日間でしっかりとした変化が分かったので本当に本当に本当におすすめ。

 

 

☆デトックスティー

減量中はなんとなく便秘になりがち。

そんな時にはちょっと濃い目にこのお茶を作って飲むだけでスッキリ快便だからハーブの威力凄まじいです。

実はプロデビュー戦のカーボアップ最後にもこれを飲んでました!

 

 

・番外編

☆卵白のパック

アメリカでは牛乳パックサイズに卵白だけが入ったものが売られています!

はじめてみた時はめちゃくちゃビックリしましたが、使ってみたら便利すぎる!!!!

というのも、私の食事は卵白をよく食べるので普段はひたすら卵を割り続け黄身と白身を分ける作業を行います、、、。

これが1番退屈で一番めんどくさい作業。

が、しかし!!!!

こんなところで救世主です!!!

普通のスーパーでも手に入りますが、わたしはコストコでまとめて購入していました。

もちろん日本に戻ってきてもコストコで探しましたが、なんとこの卵白パックは日本のコストコには販売されていないそうです。

あの手軽さが忘れられず色々と探したんですが、あったのは冷凍の牛乳パックに入った卵白。

解凍などが面倒ですが割って仕分けをする作業に比べたらだいぶ気が楽です!

 

 

 

以上がMIHARU的“2017年買ってよかったもの”です!!

 

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