日本に戻ります

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今9時半、朝のトレーニングが終わりました。

今日も朝8時からスタート。

1時間30分がっつり追い込みました。

 

 

本日は脚トレ

脚はわたしの今年の一番の課題です。

めちゃくちゃ辛いし吐きそうになるけど、

やりがいがあるので好きな部位です!!!!!

 

筋肉量も多い部位なのでやった分だけ変化がわかるし、

上半身にも生きてくると実体験で感じてます!!

 

弱点は伸びしろなんです!

わたしもまだまだ変化できる!

みんなと一緒に変化を楽しめたらいいな!!

脚トレ頑張りましょうね!

 

まだ日本に帰る用意がまだ完成していないので、家に戻ってササッっとかばんに詰め込んで空港に向かいます!!

フライトは昼過ぎなので忘れ物はできません✈️

 

それでは皆さんと次回は日本で会いましょう!!

名古屋でのパーソナルトレーニングまだ受付してます^ ^

 

 

Special Thanks!!!!!!!!!

非常に多くの方からミニバンドの注文いただきました!

本当にありがとうございます!!!

対応が遅れておりますが確実に連絡させていただきますので少しお待ち下さい!!!

早めの対応ができるようにサイトでの決済など考えてます。

 

それではまた!!!!!!

 

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